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Disclaimer: Tutti gli articoli presenti in questo BLOG sono redatti a scopo informativo e non intesi a trattare, diagnosticare, prevenire o curare. l pareri e le opinioni presenti negli articoli rappresentano le idee dei rispettivi autori e non possono essere considerati prescrizioni mediche. Prima di intraprendere qualsiasi modifica nello stile di vita, regime alimentare o integrazione, si consiglia di consultarsi col proprio medico.
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Allenarsi a digiuno o a stomaco pieno?
Spesso una delle domande più frequenti che mi viene posta é : Ma devo allenarmi a stomaco vuoto o pieno? Partiamo dal presupposto che va...
Adriano Cannata posture e fitness
4 set 2023Tempo di lettura: 3 min
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Pelle in eccesso e pelle flaccida, cause e rimedi...
La pelle in eccesso è un inestetismo costituito da vera e propria cute in eccesso. È caratterizzata tendenzialmente da improvvisi e...
Adriano Cannata posture e fitness
2 set 2023Tempo di lettura: 4 min
40 visualizzazioni
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Definizione muscolare, facciamo chiarezza...
Negli allenamenti mirati alla definizione muscolare (cutting), l'obiettivo principale è ridurre il grasso corporeo sottocutaneo, ma in...
Adriano Cannata posture e fitness
30 ago 2023Tempo di lettura: 3 min
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Back to training...Come riprendere gli allenamenti dopo le vacanze.
Di sicuro il rientro dalle vacanze ogni anno é un pò per tutti un trauma, lo stress del viaggio di ritorno, il solo pensiero di dover...
Adriano Cannata posture e fitness
29 ago 2023Tempo di lettura: 3 min
16 visualizzazioni
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Gli Integratori alimentari.
Gli integratori alimentari sono dei prodotti in grado di sopperire i nutrienti necessari per completare una dieta alimentare non...
Adriano Cannata posture e fitness
26 ago 2023Tempo di lettura: 6 min
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Ipotonotrofia muscolare.
La riduzione del volume del tessuto muscolare, che comporta a debolezza e ad una limitazione delle funzioni motorie prende il nome di...
Adriano Cannata posture e fitness
22 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
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I centimetri contano.
La forza gravità é in primis una delle cause della perdita di centimetri in altezza, Il resto delle cause é dato dall'invecchiamento e da...
Adriano Cannata posture e fitness
19 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
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Caldo eccessivo e rischi cardiovascolari.
Con l'arrivo della bella stagione e l'innalzamento delle temperatura, ad aumentare é anche il rischio di problematiche cardiovascolari....
Adriano Cannata posture e fitness
15 ago 2023Tempo di lettura: 3 min
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Il grasso viscerale, questione di salute, cause e prevenzione.
Il grasso viscerale o tessuto adiposo addominale, a differenza del grasso sottocutaneo si accumula all’interno della cavità addominale,...
Adriano Cannata posture e fitness
13 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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BREVE PAUSA DAGLI ALLENAMENTI ? NIENTE PANICO!
Vacanza, piccolo infortunio o stanchezza da stress...non puoi allenarti? Ma che cosa succede quando ti prendi una pausa dagli...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Allenarsi in estate.
Quando il caldo estivo aumenta diventa oggettivamente difficile continuare ad allenarsi con costanza. Ad aumentare il senso di stanchezza...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Sindrome di Down e sport.
La sindrome di Down è una condizione di origine genetica, causata dalla presenza di una copia in più di un cromosoma, il cromosoma numero...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
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Alga spirulina.
L'alga spirulina, in realtà non é un alga vera e propria, ma un microrganismo, e per essere ancora più precisi é in realtà un batterio....
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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STANCHEZZA E SPOSSATEZZA.
Stanchezza è il termine che viene utilizzato per descrivere una situazione in cui una persona sente le proprie energie psicofisiche...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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ALCOL E RITENZIONE IDRICA.
Se é vero che un bicchiere di buon vino rosso protegge dalle malattie cardiovascolari grazie alle proprietà antiossidanti presenti al suo...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Fibromialgia.
La fibromialgia è una patologia che colpisce in percentuale maggiore più le donne soprattutto in età adulta, é caratterizzata da dolori...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
2 visualizzazioni
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Cortisolo, "l'ormone dello stress".
Il cortisolo comunemente definito come l'ormone dello stress (in quanto viene prodotto dal corpo in condizioni di stress) è una sostanza...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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TENDINITE, COME SI MANIFESTA E PERCHÉ.
La tendinite è l'infiammazione dei tendini, strutture di tessuto connettivo elastico che uniscono i muscoli alle ossa. La funzione dei...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Il "grasso" localizzato... Facciamo chiarezza!
A volte capita di ritrovarsi con inestetismi del tipo rotolini, maniglie dell'amore e o un eccesso di accumulo di grasso corporeo...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Fare attività fisica rende più intelligenti?
La risposta è sì! L'attività fisica oltre a prevenire patologie neurodegenerative, come il Parkinson, l'Alzheimer, la demenza e tante...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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