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Disclaimer: Tutti gli articoli presenti in questo BLOG sono redatti a scopo informativo e non intesi a trattare, diagnosticare, prevenire o curare. l pareri e le opinioni presenti negli articoli rappresentano le idee dei rispettivi autori e non possono essere considerati prescrizioni mediche. Prima di intraprendere qualsiasi modifica nello stile di vita, regime alimentare o integrazione, si consiglia di consultarsi col proprio medico.
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Stress e autostima. Come migliorare il tuo benessere mentale con l'attività fisica.
Svolgere regolare attività fisica oltre a tonificare e potenziare i muscoli, aiutare per quanto riguarda il dimagrimento, e a migliorare...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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IPOTENSIONE O PRESSIONE BASSA.
Prima di poter parlare di ipotensione o pressione bassa bisogna conoscere il significato di pressione arteriosa. La pressione arteriosa è...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
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Cellulite cause e rimedi.
La cellulite è una alterazione del metabolismo a livello del tessuto sottocutaneo che causa un aumento delle dimensioni delle cellule...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Osteoporosi.
L' osteoporosi é un processo di riduzione dello spessore delle ossa Le cause possono essere : Inattività Errori nell'alimentazione (...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Ginnastica posturale.
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Crampi, cosa sono e perchè avvengono.
Il crampo è uno spasmo, cioè una contrazione involontaria e improvvisa della muscolatura (muscolare striata). Un crampo può manifestarsi...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Dimagrire esclusivamente con la dieta? errori da evitare...
In effetti limitarsi con l'alimentazione per creare un deficit calorico é la base per perdere peso ma da solo non é sufficiente e poco...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Glutei perfetti?
Una delle zone del corpo ritenute più importanti esteticamente parlando é proprio il lato b. Curata ed allenata prevalentemente dalle...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
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Ritenzione idrica cause e rimedi.
La ritenzione idrica é una condizione fisica che si manifesta con un aumento di liquido extracellulare nei vari distretti del corpo...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Sarcopenia e invecchiamento.
La sarcopenia è un fenomeno fisiologico caratterizzato dal declino neuromotorio dell’organismo nel corso dell’invecchiamento con perdita...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Ipercifosi e dolore al collo può la causa essere la respirazione?
Mal di collo e ipercifosi, a volte la causa può essere la respirazione? Spesso chi possiede una postura cifotica tende ad avere una...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Pavimento pelvico, un alleato fondamentale.
Il pavimento pelvico é un distretto muscolare ancora poco conosciuto spesso anche sottovalutato, la sua funzione in realtà è...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
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Omega3, perchè grassi essenziali importanti e dove trovarli...
Gli acidi grassi della serie omega 3 sono sono definiti essenziali perché il nostro organismo non é in grado di sintetizzarli e quindi...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Tre principali cose che dovresti sapere sulle ginocchia...
Ogni giorno, soprattutto negli ultimi anni con l'avvento dei social veniamo costantemente bombardati da informazione alcune vere e altre...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Inattività fisica, stile di vita sedentario e aumento dei dolori fisici.
Inattività fisica, stile di vita sedentario e aumento dei dolori fisici, qual' é la correlazione tra i due fattori. Semplicemente durante...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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BRACCIA FLACCIDE? EFFETTO ALI DI PIPISTRELLO?
Avere braccia poco toniche con il classico effetto tendina é un'inestetismo molto comune soprattutto sopra i 40 anni. Con l'arrivo della...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Sindrome da tech neck.
Dolore cervicale, mal di testa, sensazione di contrattura alla schiena possono essere una conseguenza legata all’uso quotidiano di tablet...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Tessuto cicatriziale e aderenze.
Il tessuto cicatriziale è più resistente del tessuto originario, ed é anche meno elastico. Capita spesso il formarsi di aderenze che...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Ginnastica ipopressiva.
La ginnastica ipopressiva ha come obbiettivo quello di riprogrammare la postura in maniera globale sfruttando i muscoli della parete...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Paramorfismi e dismorfismi.
Dal punto di vista clinico le alterazioni della normale morfologia corporea si distinguono in paramorfismi e dismorfismi. I paramorfismi...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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