BREVE PAUSA DAGLI ALLENAMENTI ? NIENTE PANICO!
Vacanza, piccolo infortunio o stanchezza da stress...non puoi allenarti? Ma che cosa succede quando ti prendi una pausa dagli...
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Disclaimer: Tutti gli articoli presenti in questo BLOG sono redatti a scopo informativo e non intesi a trattare, diagnosticare, prevenire o curare. l pareri e le opinioni presenti negli articoli rappresentano le idee dei rispettivi autori e non possono essere considerati prescrizioni mediche. Prima di intraprendere qualsiasi modifica nello stile di vita, regime alimentare o integrazione, si consiglia di consultarsi col proprio medico.
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
Allenarsi in estate.
Quando il caldo estivo aumenta diventa oggettivamente difficile continuare ad allenarsi con costanza. Ad aumentare il senso di stanchezza...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
Sindrome di Down e sport.
La sindrome di Down è una condizione di origine genetica, causata dalla presenza di una copia in più di un cromosoma, il cromosoma numero...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
Alga spirulina.
L'alga spirulina, in realtà non é un alga vera e propria, ma un microrganismo, e per essere ancora più precisi é in realtà un batterio....
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
STANCHEZZA E SPOSSATEZZA.
Stanchezza è il termine che viene utilizzato per descrivere una situazione in cui una persona sente le proprie energie psicofisiche...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
ALCOL E RITENZIONE IDRICA.
Se é vero che un bicchiere di buon vino rosso protegge dalle malattie cardiovascolari grazie alle proprietà antiossidanti presenti al suo...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
Fibromialgia.
La fibromialgia è una patologia che colpisce in percentuale maggiore più le donne soprattutto in età adulta, é caratterizzata da dolori...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
Cortisolo, "l'ormone dello stress".
Il cortisolo comunemente definito come l'ormone dello stress (in quanto viene prodotto dal corpo in condizioni di stress) è una sostanza...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
TENDINITE, COME SI MANIFESTA E PERCHÉ.
La tendinite è l'infiammazione dei tendini, strutture di tessuto connettivo elastico che uniscono i muscoli alle ossa. La funzione dei...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
Il "grasso" localizzato... Facciamo chiarezza!
A volte capita di ritrovarsi con inestetismi del tipo rotolini, maniglie dell'amore e o un eccesso di accumulo di grasso corporeo...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
Fare attività fisica rende più intelligenti?
La risposta è sì! L'attività fisica oltre a prevenire patologie neurodegenerative, come il Parkinson, l'Alzheimer, la demenza e tante...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
Stress e autostima. Come migliorare il tuo benessere mentale con l'attività fisica.
Svolgere regolare attività fisica oltre a tonificare e potenziare i muscoli, aiutare per quanto riguarda il dimagrimento, e a migliorare...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
IPOTENSIONE O PRESSIONE BASSA.
Prima di poter parlare di ipotensione o pressione bassa bisogna conoscere il significato di pressione arteriosa. La pressione arteriosa è...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
Cellulite cause e rimedi.
La cellulite è una alterazione del metabolismo a livello del tessuto sottocutaneo che causa un aumento delle dimensioni delle cellule...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
Osteoporosi.
L' osteoporosi é un processo di riduzione dello spessore delle ossa Le cause possono essere : Inattività Errori nell'alimentazione (...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
Ginnastica posturale.
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
Crampi, cosa sono e perchè avvengono.
Il crampo è uno spasmo, cioè una contrazione involontaria e improvvisa della muscolatura (muscolare striata). Un crampo può manifestarsi...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
Dimagrire esclusivamente con la dieta? errori da evitare...
In effetti limitarsi con l'alimentazione per creare un deficit calorico é la base per perdere peso ma da solo non é sufficiente e poco...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
Glutei perfetti?
Una delle zone del corpo ritenute più importanti esteticamente parlando é proprio il lato b. Curata ed allenata prevalentemente dalle...
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Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
Ritenzione idrica cause e rimedi.
La ritenzione idrica é una condizione fisica che si manifesta con un aumento di liquido extracellulare nei vari distretti del corpo...
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