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Disclaimer: Tutti gli articoli presenti in questo BLOG sono redatti a scopo informativo e non intesi a trattare, diagnosticare, prevenire o curare. l pareri e le opinioni presenti negli articoli rappresentano le idee dei rispettivi autori e non possono essere considerati prescrizioni mediche. Prima di intraprendere qualsiasi modifica nello stile di vita, regime alimentare o integrazione, si consiglia di consultarsi col proprio medico.
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Zabaione light
6 porzioni 72calorie/porzione Ingredienti: 90g Tuorlo d'uovo 80g eritritolo 80ml marsala Procedimento: Aggiungere i tuorli e ...
Adriano Cannata posture e fitness
26 set 2023Tempo di lettura: 1 min
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WORKSHOP GINNASTICA FACCIALE.
Sabato 30 settembre 2023 Ore 10:00 WORKSHOP GINNASTICA FACCIALE Presso Adriano Cannata posture e fitness studio training Novara • Durata...
Adriano Cannata posture e fitness
14 set 2023Tempo di lettura: 1 min
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Pelle in eccesso e pelle flaccida, cause e rimedi...
La pelle in eccesso è un inestetismo costituito da vera e propria cute in eccesso. È caratterizzata tendenzialmente da improvvisi e...
Adriano Cannata posture e fitness
2 set 2023Tempo di lettura: 4 min
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Back to training...Come riprendere gli allenamenti dopo le vacanze.
Di sicuro il rientro dalle vacanze ogni anno é un pò per tutti un trauma, lo stress del viaggio di ritorno, il solo pensiero di dover...
Adriano Cannata posture e fitness
29 ago 2023Tempo di lettura: 3 min
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Gli Integratori alimentari.
Gli integratori alimentari sono dei prodotti in grado di sopperire i nutrienti necessari per completare una dieta alimentare non...
Adriano Cannata posture e fitness
26 ago 2023Tempo di lettura: 6 min
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Mondiali di atletica, Tamberi oro nel salto in alto
Il capitano della nazionale azzurra di atletica salta 2,36 al primo tentativo e così si impone sullo statunitense JuVaughn Harrison che...
Adriano Cannata posture e fitness
23 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Ipotonotrofia muscolare.
La riduzione del volume del tessuto muscolare, che comporta a debolezza e ad una limitazione delle funzioni motorie prende il nome di...
Adriano Cannata posture e fitness
22 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
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I centimetri contano.
La forza gravità é in primis una delle cause della perdita di centimetri in altezza, Il resto delle cause é dato dall'invecchiamento e da...
Adriano Cannata posture e fitness
19 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
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Pizza margherita con farina d'avena e yogurt greco (2%grassi)
Ingredienti: 70g farina d'avena 100g yogurt greco (2% grassi) 150g polpa pomodoro 125g mozzarella light Procedimento: Questa pizza...
Adriano Cannata posture e fitness
19 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Brownie al cioccolato e banana light ma super proteico.
Ingredienti per 12 pezzi 2 uova 40g Cioccolato fondente 15g fiocchi d'avena 2 banane Procedimento: Iniziare dal realizzare una pappatta...
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Porridge che bontà! La giusta carica al mattino!
Prepararsi una buona e sana colazione richiede tempo e spesso molti di noi addirittura saltano questo pasto importantissimo e si recano a...
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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BREVE PAUSA DAGLI ALLENAMENTI ? NIENTE PANICO!
Vacanza, piccolo infortunio o stanchezza da stress...non puoi allenarti? Ma che cosa succede quando ti prendi una pausa dagli...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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STANCHEZZA E SPOSSATEZZA.
Stanchezza è il termine che viene utilizzato per descrivere una situazione in cui una persona sente le proprie energie psicofisiche...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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TENDINITE, COME SI MANIFESTA E PERCHÉ.
La tendinite è l'infiammazione dei tendini, strutture di tessuto connettivo elastico che uniscono i muscoli alle ossa. La funzione dei...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Il "grasso" localizzato... Facciamo chiarezza!
A volte capita di ritrovarsi con inestetismi del tipo rotolini, maniglie dell'amore e o un eccesso di accumulo di grasso corporeo...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Fare attività fisica rende più intelligenti?
La risposta è sì! L'attività fisica oltre a prevenire patologie neurodegenerative, come il Parkinson, l'Alzheimer, la demenza e tante...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Stress e autostima. Come migliorare il tuo benessere mentale con l'attività fisica.
Svolgere regolare attività fisica oltre a tonificare e potenziare i muscoli, aiutare per quanto riguarda il dimagrimento, e a migliorare...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Cellulite cause e rimedi.
La cellulite è una alterazione del metabolismo a livello del tessuto sottocutaneo che causa un aumento delle dimensioni delle cellule...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Osteoporosi.
L' osteoporosi é un processo di riduzione dello spessore delle ossa Le cause possono essere : Inattività Errori nell'alimentazione (...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Ginnastica posturale.
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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