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Disclaimer: Tutti gli articoli presenti in questo BLOG sono redatti a scopo informativo e non intesi a trattare, diagnosticare, prevenire o curare. l pareri e le opinioni presenti negli articoli rappresentano le idee dei rispettivi autori e non possono essere considerati prescrizioni mediche. Prima di intraprendere qualsiasi modifica nello stile di vita, regime alimentare o integrazione, si consiglia di consultarsi col proprio medico.
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WORKSHOP GINNASTICA FACCIALE.
Sabato 30 settembre 2023 Ore 10:00 WORKSHOP GINNASTICA FACCIALE Presso Adriano Cannata posture e fitness studio training Novara • Durata...
Adriano Cannata posture e fitness
14 set 2023Tempo di lettura: 1 min
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Allenarsi a digiuno o a stomaco pieno?
Spesso una delle domande più frequenti che mi viene posta é : Ma devo allenarmi a stomaco vuoto o pieno? Partiamo dal presupposto che va...
Adriano Cannata posture e fitness
4 set 2023Tempo di lettura: 3 min
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Pelle in eccesso e pelle flaccida, cause e rimedi...
La pelle in eccesso è un inestetismo costituito da vera e propria cute in eccesso. È caratterizzata tendenzialmente da improvvisi e...
Adriano Cannata posture e fitness
2 set 2023Tempo di lettura: 4 min
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Definizione muscolare, facciamo chiarezza...
Negli allenamenti mirati alla definizione muscolare (cutting), l'obiettivo principale è ridurre il grasso corporeo sottocutaneo, ma in...
Adriano Cannata posture e fitness
30 ago 2023Tempo di lettura: 3 min
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Back to training...Come riprendere gli allenamenti dopo le vacanze.
Di sicuro il rientro dalle vacanze ogni anno é un pò per tutti un trauma, lo stress del viaggio di ritorno, il solo pensiero di dover...
Adriano Cannata posture e fitness
29 ago 2023Tempo di lettura: 3 min
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Gli Integratori alimentari.
Gli integratori alimentari sono dei prodotti in grado di sopperire i nutrienti necessari per completare una dieta alimentare non...
Adriano Cannata posture e fitness
26 ago 2023Tempo di lettura: 6 min
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Mondiali di atletica, Tamberi oro nel salto in alto
Il capitano della nazionale azzurra di atletica salta 2,36 al primo tentativo e così si impone sullo statunitense JuVaughn Harrison che...
Adriano Cannata posture e fitness
23 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Ipotonotrofia muscolare.
La riduzione del volume del tessuto muscolare, che comporta a debolezza e ad una limitazione delle funzioni motorie prende il nome di...
Adriano Cannata posture e fitness
22 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
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2° Memorial Gianni Mainardi
Evento sportivo a scopo benefico su percorso sterrato tra le risaie di Cameriano in occasione dell'apertura della festa paesana 2023....
Adriano Cannata posture e fitness
22 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Pizza margherita con farina d'avena e yogurt greco (2%grassi)
Ingredienti: 70g farina d'avena 100g yogurt greco (2% grassi) 150g polpa pomodoro 125g mozzarella light Procedimento: Questa pizza...
Adriano Cannata posture e fitness
19 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Calendario sport 2023. tutte le date degli eventi sportivi dell’anno
GENNAIO 1 – Tennis: United Cup (inizia il 29 dicembre) 1 – Automobilismo: Dakar 1 – Sci di fondo: Coppa del Mondo Val Mustair 1 – Salto...
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 20 min
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Porridge che bontà! La giusta carica al mattino!
Prepararsi una buona e sana colazione richiede tempo e spesso molti di noi addirittura saltano questo pasto importantissimo e si recano a...
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Tagliatelle all'albume, tonno e pomodoro Low-carb super proteiche!
"Tagliatelle" all'albume low-carb super proteiche. Ricetta per due persone. Peso di ogni porzione a termine della preparazione 450g....
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Cotoletta di pollo super croccante super Fit!
Ingredienti per una singola porzione 160g fettine petto di pollo 25g albumi 25g fiocchi d'avena spezzati 2 gallette di riso Procedimento:...
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Sindrome di Down e sport.
La sindrome di Down è una condizione di origine genetica, causata dalla presenza di una copia in più di un cromosoma, il cromosoma numero...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
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Glutei perfetti?
Una delle zone del corpo ritenute più importanti esteticamente parlando é proprio il lato b. Curata ed allenata prevalentemente dalle...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
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Sarcopenia e invecchiamento.
La sarcopenia è un fenomeno fisiologico caratterizzato dal declino neuromotorio dell’organismo nel corso dell’invecchiamento con perdita...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Tre principali cose che dovresti sapere sulle ginocchia...
Ogni giorno, soprattutto negli ultimi anni con l'avvento dei social veniamo costantemente bombardati da informazione alcune vere e altre...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Inattività fisica, stile di vita sedentario e aumento dei dolori fisici.
Inattività fisica, stile di vita sedentario e aumento dei dolori fisici, qual' é la correlazione tra i due fattori. Semplicemente durante...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Gli affondi, un esercizio mirato agli arti inferiori. Analisi biomeccanica e funzionale.
Un allenamento mirato agli arti inferiori e senza dubbio l'esecuzione in tutte le sue varianti è quello degli affondi (affondi frontali,...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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